海外登山一般都是早睡早起，日出而作、日入而息！天黑前扎營休息，天光了就起步，而在日本這更是要日鄉隨俗，登山者們凌晨四點多就開始起床準備，天還沒亮就已經看到在排隊上山的燈光隊伍了。
我問日本山友黄海燕，為什麼天開始黑就不建議徒步，反而清晨天還沒亮就可以開始起步？她說：「日本人覺得人在休息過後體能和精神回復充沛，所以早上天還沒亮出發是可以的；而晚上天黑前一定要到達營地休息，人在消耗了一整天的體力和精神，夜幕降臨人的疲勞度增加，危險系數也增加了。」
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海外登山一般都是早睡早起，日出而作、日入而息！天黑前扎營休息，天光了就起步，而在日本這更是要日鄉隨俗，登山者們凌晨四點多就開始起床準備，天還沒亮就已經看到在排隊上山的燈光隊伍了。
我問日本山友黄海燕，為什麼天開始黑就不建議徒步，反而清晨天還沒亮就可以開始起步？她說：「日本人覺得人在休息過後體能和精神回復充沛，所以早上天還沒亮出發是可以的；而晚上天黑前一定要到達營地休息，人在消耗了一整天的體力和精神，夜幕降臨人的疲勞度增加，危險系數也增加了。」