Ultra Trail Mont Blanc 2018
1. 住宿選擇
2. 試路建議
3. 高度適應
4. 食物方案
5. 裝備建議I
6. 裝備建議II
7. 訓練方法
8. 比賽策略
安排UTMB行程，當然首先要預早到比賽地區，可以適應天氣、高度、飲食、時差等。不一定直接就去Chamonix，可以考慮先去輕鬆試路，試完再去Chamonix。
Champex Lac渡假小鎮 風景怡人 但到比賽時湖邊特別寒 要一股作氣離開CP。
Champex – Trient 17km +800m Max 2,000m
輕鬆觀光試路大約行5小時， 係UTMB/CCC由尾數第三個大山(簡稱尾三個大佬)，Champex CP離終點大約有45km，UTMB參賽者到這裏應該係通宵第2晚，意志可能已經消耗得七七八八，眼見cut-off時限不遠，飢寒交迫腳痛又眼瞓，面對3個未知大佬Boss充滿疑惑，幾百個理由可以安心退賽，但夢就咁就完？
所以日間試呢一段可以做好心理準備，其實並唔難行。順便睇埋日間風景，Champex Lac係一個高山湖渡假小鎮，風景怡人。適應高海拔及歐洲路況，對比賽同樣有幫助。最好帶備1.5L飲用水，山上有山屋補給，當然價格較高，Trient CP係山區小鎮，鎮上只有小旅館沒有餐廳。
建議行程:
27/8 Mon 晚住Martigny(瑞士西南部法文區)
28/8 Tue 晨早上火車/轉巴士271去Champex Lac起步，下午行到Trient上巴士213返Martigny，提取行李就乘坐Mont Blanc Express觀光列車，天黑前就到Chamonix。
放心 UTMB唔駛上相中山頂 上年PTL就要上。
UTMB一般路況 Z碎石斜路。
Trient粉紅教堂下面就係巴士總站。
Mont Blanc Express 觀光列車。
留意巴士班次疏，夏季班次會有唔同，詳細時間請參考SBB Mobile App及巴士時間表：
http://www.fahrplanfelder.ch/…/fap_pdf_fiel…/2017/12.213.pdf
Sponsored by PaaGo Works Hong Kong and Anabout
Special thanks Sam Tam and Issac Wong
Text / Photos by Isaac Wong