UTMB 2/8:試路建議
- 28 January, 2018 -
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- Trail Running -
- Tags : Mont Blanc, PaaGo Works, Rush UT, Team Rush HK, Tips, Trail Running, Ultra Trail, UTMB, UTMB 2018, 攻略, 試路, 越野跑, 香港
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Ultra Trail Mont Blanc 2018
1. 住宿選擇
2. 試路建議
3. 高度適應
4. 食物方案
5. 裝備建議I
6. 裝備建議II
7. 訓練方法
8. 比賽策略
安排UTMB行程,當然首先要預早到比賽地區,可以適應天氣、高度、飲食、時差等。不一定直接就去Chamonix,可以考慮先去輕鬆試路,試完再去Chamonix。
Champex Lac渡假小鎮 風景怡人 但到比賽時湖邊特別寒 要一股作氣離開CP。
Champex – Trient 17km +800m Max 2,000m
輕鬆觀光試路大約行5小時, 係UTMB/CCC由尾數第三個大山(簡稱尾三個大佬),Champex CP離終點大約有45km,UTMB參賽者到這裏應該係通宵第2晚,意志可能已經消耗得七七八八,眼見cut-off時限不遠,飢寒交迫腳痛又眼瞓,面對3個未知大佬Boss充滿疑惑,幾百個理由可以安心退賽,但夢就咁就完?
所以日間試呢一段可以做好心理準備,其實並唔難行。順便睇埋日間風景,Champex Lac係一個高山湖渡假小鎮,風景怡人。適應高海拔及歐洲路況,對比賽同樣有幫助。最好帶備1.5L飲用水,山上有山屋補給,當然價格較高,Trient CP係山區小鎮,鎮上只有小旅館沒有餐廳。
建議行程:
27/8 Mon 晚住Martigny(瑞士西南部法文區)
28/8 Tue 晨早上火車/轉巴士271去Champex Lac起步,下午行到Trient上巴士213返Martigny,提取行李就乘坐Mont Blanc Express觀光列車,天黑前就到Chamonix。
放心 UTMB唔駛上相中山頂 上年PTL就要上。
UTMB一般路況 Z碎石斜路。
Trient粉紅教堂下面就係巴士總站。
Mont Blanc Express 觀光列車。
留意巴士班次疏,夏季班次會有唔同,詳細時間請參考SBB Mobile App及巴士時間表:
http://www.fahrplanfelder.ch/…/fap_pdf_fiel…/2017/12.213.pdf
Sponsored by PaaGo Works Hong Kong and Anabout
Special thanks Sam Tam and Issac Wong
Text / Photos by Isaac Wong